春天是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,天气变化无常,再加上空气干燥,风沙大等,有可能导致牛皮癣复发。那么日常生活中,牛皮癣患者该怎么保养呢?太原银康银屑病医院专家的讲解:
根据天气变化加减衣物
春天早晚温差大,如果不注意加减衣物,很容易受凉,导致伤风感冒。感染、抵抗力下降都是牛皮癣的诱发因素。所以为防止疾病复发,牛皮癣患者要注意保暖。
注意个人卫生
春天风大,空气中有很多沙尘,加之气候干燥,牛皮癣很容易复发。所以建议牛皮癣患者在风沙大的时候尽量少出门,少去人多的地方,勤洗手,注意个人卫生。
节制饮食
春季天干,很多人喜欢吃火锅,但是牛皮癣患者应尽量少吃一些牛羊肉及海鲜,不吃辛辣有刺激的食物,忌酒;另外多喝水,多吃新鲜的蔬菜及水果。
加强锻炼
适度进行有氧锻炼有助于增强抵抗力,但春季锻炼的时候,不能一热就把衣服脱了,防止着凉;锻炼后洗澡宜用温水,禁用强碱性肥皂、洗发水洗浴;洗完后更换干净柔软的衣服,并定时更换床单,防止感染。
衣
由于牛皮癣患者常会出现严重的瘙痒,病情严重时还会出现皮肤干裂、疼痛,因此贴身衣服以纯棉、宽松、柔软为原则。洗涤衣服时一定要清洗干净,以免残留洗涤液。洗衣服时加用柔顺剂,可减轻对皮肤的不良刺激。
食
牛皮癣患者由于经常脱落皮屑,这些脱落的皮屑中有较高含量的蛋白质和脂质,造成机体蛋白质的大量丢失,而且因表皮细胞代谢加快,消耗了大量的维生素和微量元素,因此需要适量地补充蛋白质、维生素和多种微量元素。此外,还需要注意忌口,如少食牛、羊肉等红肉制品,高糖、高脂类食物等,同时还应戒烟限酒。
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