大地回暖,人们新陈代谢速度加快,阳气逐渐升发,各种疾病也随之而来,特别是顽固的银屑病。北方春季空气干燥,空气中悬浮着太多花粉,易诱发过敏,再加上抵抗力减弱,进而诱发银屑病;春季天气变化多端,抵抗力下降,易患上呼吸道疾病,从而诱发或加重银屑病,增加治疗难度,那春季如何做才能遏制银屑病复发?来看太原银康银屑病医院专家的讲解:
1、多运动
银屑病患者应做到劳逸结合,不能过度透支体力和精力,更不能熬夜,以免降低抵抗力,诱发上呼吸道感染,使得银屑病复发。不妨多户外活动,如骑自行车、散步、快步走或慢跑等,能改善全身血液循环,增强抵抗力,有效预防银屑病复发。
2、合理补充水分
北方春季天气过于干燥,易导致机体缺水,因此银屑病患者应多喝水,保证每天的喝水量达到2000毫升左右,改善新陈代谢,缓解皮肤干燥瘙痒等问题,防止银屑病加重。喝水应采取少量多次原则,不能狂饮;做好皮肤保湿,每次洗完澡后及时涂抹润肤乳。
3、合理安排饮食
保持一日三餐规律,不能暴饮暴食,以免影响消化液分泌,扰乱正常的消化机能,从而诱发或加重银屑病。多吃新鲜蔬菜和水果,注意饮食清淡,远离易引起过敏和辛辣刺激性食物。另外,不能喝含有酒精的任何饮料,除了白酒外,也包括葡萄酒、啤酒以及鸡尾酒,因为酒精可刺激皮肤,诱发或加重银屑病。
4、护理好皮肤
一周洗2~3次澡就行,洗澡水温约37℃左右,洗澡后及时涂抹润肤乳;选择宽松且纯棉质地的贴身衣服;避免接触农药、洗涤剂等有害物质,做家务时尽量戴上橡胶手套;保护好皮肤,避免划伤或感染。
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